Soms kan het niet anders en soms wel … relaxed in de auto naar en van het werk. De files worden er op de A-wegen niet minder op. Als je een N-weg neemt, wordt deze ook al als sluipweg gebruikt. Tevens wordt er op deze wegen gejakkerd om met een[…]
Je kunt je overal druk over maken … en menigeen heeft de neiging om dit, zeker voor en tijdens de feestdagen, vooral ook te doen. Alles moet perfect zijn, maar waar blijft dan het vakantie- of vrijetijdgevoel en zie je genoeg kans echt te genieten? Wat maakt toch dat we[…]
De onderhuidse problemen rond stress We hebben allemaal wel eens stress en op zich kan stress je ook alert en geconcentreerd maken. Alleen zien we stress meestal als boosdoener en dat is het ook als je er klachten van krijgt. Als de stress maar voortduurt en je het proces niet[…]
Burn-outklachten, kom er maar voor uit Waar de een ieder pijntje voelt, zijn er ook genoeg mensen die maar doorgaan als er aanhoudende stress of zelfs al een burn out is. Schaamte, ontkenning of gewoon hard voor jezelf zijn. Genoeg redenen om deze klachten naast je neer te leggen. Alleen[…]
Ontstressen Gaan we lekker lui op de banken van de grote saunacomplexen liggen en ons laten masseren, badderen, maskeren en meer wellness-geweld op ons af laten komen … of gaan we er actief mee aan de slag om het echt uit het systeem te krijgen? Die vraag zal een ieder[…]
