We're in beta!

Gezondheid

Kwaliteit van ademhalen

Het klinkt zo vanzelfsprekend, ademhalen. Je doet het immers vanaf het moment dat je je leven start buiten de baarmoeder. Dat het een eerste levensbehoefte is, is evident. Dat zegt echter nog niets over de kwaliteit van ademhalen. Met name een aanhoudend hoog stressniveau kan invloed hebben op je ademhaling.[…]

Over zeuren gesproken, tijd om te herijken?

Als je regelmatig verschillende mensen spreekt, dan valt het enig moment vanzelf op dat een bepaald type mens met name altijd de negatieve kanten naar voren brengt. Ik heb me voorgenomen om in het verlengde van dit type mens juist ook de positieve kant van iets te benoemen. Daarmee bedoel[…]

Vijf manieren om innerlijke rust te vinden

Innerlijke rust lijkt vanaf het begin van de 21ste eeuw een soort toverterm. We hebben behoefte aan innerlijke rust en feitelijk is dat ook niet zo gek. We zijn, zeker vanaf tweede helft 20ste eeuw, een stuk drukker gaan leven. We moeten veel (van onszelf). Daarnaast zijn er nog meer[…]

Asocialen in het verkeer

Het is waarschijnlijk niets nieuws als ik zeg dat ‘wij’ Nederlanders nogal asociaal in het verkeer zijn. Ik heb me eerder ook bedacht dat ik mogelijk te veel generaliseer als ik het zo opschrijf, maar dat is bij nader inzien toch niet het geval. Hoewel ik graag positief bezig ben,[…]

In de schemering observeren

Observeren kan je op ieder moment van de dag en dus ook als het nog vroeg is en de nacht nog niet echt ingeruild is voor de dag. Tegen de schemering ontwaken mensen om een heerlijke nieuwe dag te beginnen en dat is hét moment om te observeren, althans dat[…]

Woon-werkverkeer, maar dan relaxed

Soms kan het niet anders en soms wel … relaxed in de auto naar en van het werk. De files worden er op de A-wegen niet minder op. Als je een N-weg neemt, wordt deze ook al als sluipweg gebruikt. Tevens wordt er op deze wegen gejakkerd om met een[…]

Januari, de maand van de spiritualiteit

Om een of andere redenen moeten we steeds vaker dagen, weken of maanden met een bepaald thema hebben. Op de radio hoor ik dagelijks wat voor thema een dag heeft en soms zijn het er zelfs meerdere. De week van … en vul het zelf maar in. Qua maanden is[…]

Zelf je gezondheid controleren

Ik ben normaal niet van de gezondheidsrubrieken … maar de gezondheidszorg wordt wel steeds duurder. We willen allemaal oud worden en bij voorkeur met een goede gezondheid. Dat kost wat én mag volgens de meeste Nederlanders ook wat kosten … alleen bij voorkeur niet uit de eigen portemonnee, want daar[…]

Leeftijd is niet alles bepalend

Om de titel van dit artikel maar meteen te corrigeren, in sommige gevallen wel. Immers, bij verschillende beroepen is de pensioengerechtigde leeftijd ook daadwerkelijk met pensioen gaan. Ook als je nog even door zou willen gaan. En na je 25ste begint je lichaam al met de aftakeling en dus is[…]

Oma op de fiets

De zondagochtend leent zich bij uitstek voor een lange wandeling in de natuur. Helemaal als de zon zich ook nog laat zien. Bovendien, met een hond moet je wel. Zo’n viervoeter dwingt je om uit je bed te komen en de dag te starten … en ik doe het met[…]

Visit Us On TwitterVisit Us On Facebook